Gelado de Banana

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Gelado de Banana

Mensagem por Miss Marvel em Qua Maio 29, 2013 3:18 pm

Gelado de Banana




Tal como o título deste artigo indica, neste artigo iremos proporcionar aos leitores um gelado saboroso, cremoso, suave e acima de tudo extremamente saudável, sem a adição de açúcares refinados, lacticínios (para os que pretendem evitar ou não podem consumir), e ingredientes artificiais como edulcorantes, corantes, conservantes.

A banana é o ingrediente “mágico” desta receita, que pode ser transformada num gelado perfeitamente cremoso e fácil de comer, especialmente nesta altura do ano em que se aproxima o calor.
Quem diria que as bananas podiam ser transformadas num gelado delicioso? Veja mais abaixo como pode também fazer este tipo de gelado.

Ingredientes

- 2 bananas
- 1 colher de manteiga de amendoim (opcional)

Instruções

Pegue em duas bananas maduras, que deverão estar doces e suaves, mas não muito moles.



Descasque as bananas e corte-as em rodelas



Congele os pedaços de banana durante pelo menos uma hora ou duas até ficarem bem frios e duros



Coloque as peças num liquidificador



Liquidifique os pedaços de banana até que estes fiquem com uma aparência cremosa



Agora está na altura de adicionar uma colher de manteiga de amendoim ou outro ingrediente à sua escolha



O gelado irá ter uma textura suave pronta a comer, mas se o congelar novamente num recipiente hermético, ele irá ficar mais duro e mais parecido com um gelado comum.



Informação Nutricional

A informação nutricional abaixo é apenas referente à receita com 2 bananas de tamanho médio, ou seja, sem a manteiga de amendoim:

Calorias ________ 190
Proteína ________ 3,2 gramas
Carbohidratos ___ 43,6 gramas
Gordura ________ 0,8 gramas

Hummmmmmmm... Quem fizer, manda um pouquinho pra mim!! Wink
avatar
Miss Marvel
Fitness
Fitness

Mensagens : 305
Pontos : 360
Reputação : 15
Data de inscrição : 12/05/2013
Localização : São Paulo

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Shadow em Qua Maio 29, 2013 3:22 pm

Hummmm... vou fazer sim com cereteza... acho que nao custa nada jogar um proteína aí de leve e mandar no pré-treino heim??!?!?
Muito bom.. assim que eu testar eu falo aqui... vou fazer e vou testar com proteína de soja, Whey, albumina... nao todos juntos claro... mas vou testar pra ver se bate um sabor legal com algum (PS: dificil que fique bom com Albumina.. massss).
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Miss Marvel em Qua Maio 29, 2013 3:25 pm

kkkkkkk... Verdade Thgbn! Albumina não combinaria muito... lkkkk...
Mas acho ke uma dose de whey cairia muito bem heim! Vou testar tbm! Wink

_________________
Meu segundo Ciclo: http://yesgain.forumeiro.com/t20-2o-ciclo-feminino-de-anabolizantes-boldenona-oxandrolona

BLOG do YES GAIN - A Fábrica de Monstros: http://yesgain.forumeiro.com/t183-como-saber-se-voce-esta-preparadoa-para-um-ciclo-com-esteroides-anabolizantes#5130

"Você não vai conseguir a bunda que quer, sentada na que você tem!"
avatar
Miss Marvel
Fitness
Fitness

Mensagens : 305
Pontos : 360
Reputação : 15
Data de inscrição : 12/05/2013
Localização : São Paulo

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Shadow em Qua Maio 29, 2013 3:30 pm

Com uma dose de Whey (24g) acontecria mais ou menos isso aqui:
Calorias ________ 282
Proteína ________ 27 gramas
Carbohidratos ___ 45 gramas
Gordura ________ 0,8 gramas
A banana atrasa a absorçao da proteína e fica show pra pré-treino!!

De qualquer forma o que vou experimentar é a receita original, mantendo o real sabor da receita.. bounce
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Elektra em Seg Jun 03, 2013 7:43 am

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuun

gostei demais hein Miss!

também vou testar com whey!

_________________
YES GAIN: A Fábrica de Monstros!

Como Saber se Você Está Preparado(a) para um Ciclo com Esteroides Anabolizantes: http://yesgain.forumeiro.com/t183-como-saber-se-voce-esta-preparadoa-para-um-ciclo-com-esteroides-anabolizantes

Dicas e Informações Importantes para Iniciantes em Ciclos de Anabolizantes Esteroides: http://yesgain.forumeiro.com/t152-dicas-e-informacoes-importantes-para-iniciantes-em-ciclos-de-anabolizantes-esteroides#3898
avatar
Elektra
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1097
Pontos : 1198
Reputação : 27
Data de inscrição : 11/05/2013
Idade : 26

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por MrGreen em Qui Jun 13, 2013 12:38 pm

Cairia bem com uma caseína ou um time release, que fazer com que a proteína fosse liberada bem mais devagar.

Muito bom! Cai bem até uma aveia de leve aí pra incrementar.
avatar
MrGreen
Chester
Chester

Mensagens : 171
Pontos : 180
Reputação : 5
Data de inscrição : 28/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Shadow em Qui Jun 13, 2013 1:24 pm

Agora sim com Caseína ou Time release ficou TOP para pré-treino... 
Cumpridos os quesitos qualidade e sabor...
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Gelado de Banana

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum