Ciclo Nervoso Bulking DDT - Testenat - Decaland - Dianabol com fotos

Objetivos do ciclo:

Bulk Limpo – Ganhar o máximo de massa magra em 8 semana

Ciclo:
1/3 Dianabol (Landerlan) 50mg dia - Horários: 10mg as 8 - 10mg as 12 - 10mg as 16 - 10mg as 20 - 10mg as 24
1/8 Enantato de Testosterona ( Landerlan ) 500mg semana
1/8 Decaland ( Landerlan) 400mg semana
Agulhadas Terça e Sexta

Proteções:
Dostinex – 02 comprimidos por semana caso a Prolactina Aumente - Farei exames no final de cada semana
Anastrozol – 1 comprimido TSD
HCG Chorulon se bater atrofia

TPC SERMS
Tamox – Clomid


Histórico de Treinos:
Treino desde que tinha 16 anos de idade, meu sogro era dono da academia ai era fácil pra mim, tinha incentivo.
Porem tique que parar a uns anos atrás devido a faculdade, fiquei 2 anos e meio parado e acabei engordando muito, cheguei a pesar 105kg, tenho tendencia a engordar.
A dois anos atrás voltei a treinar depois de ter visto uma foto minha na festa de final de ano da empresa, minha cara parecia uma trakinas, fiquei assustado quando me vi, nunca pensei que chegaria aquele ponto. Criei vergonha na cara e voltei a treinar, já faz 2 anos direto, de 105 kg consegui reduzir para 75 kg em 1 ano e meio, e depois mais meio ano consegui chegar a 78 que é o meu peso atual.


Histórico de AES
Nunca tive contato, esse sera meu primeiro ciclo

Fotos atuais

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Dados do início do ciclo:

Idade: 25
Altura: 1,76
Peso: 78 kg
Braços: 40 Frio
Ombros: Ainda vou medir
Tórax: Ainda vou medir
Cintura: Ainda vou medir
Abdomen Ainda vou medir
Pernas: Ainda vou medir
Panturrilhas: Ainda vou medir
%bf: + ou - 15 a 18 %



Suplementação:

Whey – Xpharma 2kg
Dextrose - Body Action
Glutamina – Ja vem no whey
BCAA - – Ja vem no whey
Polivitaminico - – Nacional – Marca Tabajara


Treino adotado: ABC


Segunda Feira - Peito / Ombro / Trapézio / Abdominal
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.

Terça Feira - Dorsal / Triceps / Ante Braço
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.

Quarta Feira - Perna / Biceps / Abdominal
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.

Quinta Feira - Peito / Ombro / Trapézio / Abdominal
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.

Sexta Feira - Dorsal / Triceps / Ante Braço
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.

Sábado - Perna / Biceps / Abdominal
4 séries de 8 a 12 repetições dependendo do exercício - ultimo exercício de cada grupo muscular faço treino DROP-SET.


Dieta Atual 3.500 calorias


Propriedade Total Atual
Calorias 3.500
Proteínas 200
Carboidratos 300
Gorduras 20
Fibras 20


ALIMENTOS USADOS NA DIETA:

BATATA DOCE
ARROZ INTEGRAL
FRANGO
CARNE VERMELHA ( ALCATRA E PICANHA )
CLARA DE OVO
PEITO DE PERU E PRESUNTO MAGRO
AVEIA
GRANOLA
CASTANHAS
PÃO DE FORMA INTEGRAL 12 GRAOS
APENAS UMA FRUTA POR DIA - BANANA


Obs: Durante a semana consigo fazer a dieta certinha e seguir todos os horários, porem no final de semana é mais difícil pois tenho namorada, ai tenho que fazer uma preza na casa da sogra, e as vezes pode pintar alguma comida um pouco mais calórica, porem doces eu não como mesmo, nem durante a semana nem final de semana.

Obrigado a todos e espero que geral acompanhe, pois não vou parar de relatar no meio como muitos fazem.

Bora ficar GIGANTE !!!!

Pessoal ia postar o link das minhas fotos, mais ta falando q não tenho autorização pra postar links externos.
Alguém pode me dar um help ???

Ué.. vou dar uma olhada nisso ai...
Bem vindo Ted! Tamo junto!

Anastrozol é de farma?
Dieta ta bem limpa e rica em fibras heim!? Show de bola!
Em que semana que vc está do ciclo?

Bora lá Man, anastrozol de farma sim.
Dieta to focando ao maximo socar proteina pra dentro, logico que não esqueço do carbo, mais comigo está funcionando muito bem essa dieta, o peso ta subindo devagar , porem com qualidade, não estou ficando rolição.
Eu adoro aveia com granola, e de quebra pra dar um gostinho bom eu misturo whey protein com leite e jogo junto. Se deixar eu como isso o dia inteiro.

Vou fazer um resumão até agora,
Dianabol está quase no fim, segunda que vem vai completar as 3 semanas de dianabol e vou continuar no enan + deca por mais 5 semanas.
Até agora senti um leve aumento de força, o pump também ta aumentando, estou pesando até o momento 84 kilos cravados, estou sem retenção e sem acnes devido o anastrozol diariamente.
Sem nenhum sintomas de ginecomatia, agora na terceira semana senti o começo da atrofia testicular e já entrei com HCG para resolver essa questão. Estou tomando 250ui por semana ao invés de 500ui igual todos sugerem, e logo na primeira aplicação senti no dia seguinte os testículos voltarem ao tamanho normal, foi perceptível a mudança comigo e a produção de esperma também aumentou novamente.
Meus treinos são muito intensos, estou dividindo em ABC com abdominais DSDN e corrida leve por 20 minutos todos os dias.
No ultimo exercício de cada grupo muscular eu faço um drop-set pra fadigar ao maximo a musculatura e aumentar a quebra das fibras.
Hj tenho treino B e amanha farei a sexta aplicação de enan + deca.
Abraço a todos.

Pow... tá tudo encaminhado já... certeza de sucesso... treino bem esquematizado, proteçoes, ciclo e dieta bacanas... agora é só acompanahr a evolução... bora!!
Estudo bem como vai fazer com o Anastrozol no final.. se vai fazer piramide ou vai normal e emenda o Tamox?
Tomara que consiga mesmo fazer esse ciclo sem espinhas... acho que o IA é um bom investimento, pq ficar sofrendo com as espinhas no final é foda.. fora a retençao que vc falou que nao está tendo... consegiur isso com Diana é bom demais... Certeza que meus ciclos sempre terão IA, sofre com espinhas no ultimo men... foda!!

Ve se já consegue postar as fotos...

Man, ainda sem permissão pra postar links externos.
O esquema com anastra vai ser piramide, no inicio do ciclo passei no mastologista e ele disse que o melhor jeito de evitar o rebote é piramide, ir diminuindo as poucos até zerar e entrar com tamox.
La pra 6 semana vou começar a fazer DSDN, na 7 semana 2DS 2DN e na ultima 3 DS3DN.
Com certeza anastrozol não vai faltar em nenhum ciclo, até pelo fato do HCG que também aumenta os níveis de estrogênio no corpo, então o anastrozol ja mata 3 coelhos em um tiro só, segura retenção, segura espinhas e segura gineco por estrogênio.
Valew

Oláá Ted!

Beem vindo ao forum e parabéns pela sua evolução até agora... força de vontade dá pra ver que vc tem!

Acompanhando aqui!

BORA FICAR MOOOOONSTRÃO! rs

Elektra escreveu:Oláá Ted!

Beem vindo ao forum e parabéns pela sua evolução até agora... força de vontade dá pra ver que vc tem!

Acompanhando aqui!

BORA FICAR MOOOOONSTRÃO! rs

Valew pela moral, amanha faço uma atualização nas medidas e posto mais fotos.

Com relação às fotos, tenta ir em IMAGEM, dai vc coloca o link da foto e ela aparece aqui.

Tenta ai!

iae parsa tamu acompanhando,

muito bom seu treino hein, bem intenso
é men eu q diga, eu tbm ñ faço mais ciclo sem o uso de IA,s
estou sofrendo c/ as espinhas, cada dia mais espinhas.

ótimos ganhos ai pra nóis

Elektra escreveu:Com relação às fotos, tenta ir em IMAGEM, dai vc coloca o link da foto e ela aparece aqui.

Tenta ai!

Não deu certo fazendo do jeito q vc disse.

biroloko escreveu:iae parsa tamu acompanhando,

muito bom seu treino hein, bem intenso
é men eu q diga, eu tbm ñ faço mais ciclo sem o uso de IA,s
estou sofrendo c/ as espinhas, cada dia mais espinhas.

ótimos ganhos ai pra nóis

Valew pela Moral Biroloko, bora fazer esse fórum crescer.

Ted Jonathan escreveu:

Valew pela Moral Biroloko, bora fazer esse fórum crescer.[/quote]


orra men concerteza vamos sim

Pessoal ainda sem acesso a postar links das fotos.
Desse jeito não vou conseguir postar as fotos novas.
Abraço

E ae Adms e Moderadores, termino o relato sem fotos mesmo ???

uhuhuhuhuhuhu, agora foiiiiiiiiiiiiiii.
Salve geral, bora atualizar o tópico com as fotos e o relato da sexta e sábado.
Fotos:
http://imageshack.us/photo/my-images/692/dsc06355r.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/29/dsc06354w.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/443/dsc06351e.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/dsc06350s.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/825/dsc06349v.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/254/dsc06347q.jpg/

Sexta feira infelizmente não consegui terminar o treino todo, não rendeu, só consegui treinar dorsal, quando chegou no triceps eu ja estava mal, muito cansado, morrendo de sono, tava só forçando o corpo e nesse caso sabia que era melhor parar e ir dormir pra descansar. Esse treino ta me matando, vou aumentar o carbo pra ver se consigo chegar no final da semana menos cansado.
Sabadão fiz a 6 aplicação de enan + deca, tudo tranquilo na aplicaçao, porem não fui treinar, passei o dia inteiro com a namorada em casa só descansando e repondo as energias comendo.
Segunda feira começo descansado e firme novamente ainda falta 5 semanas de ciclo.
Bora morder os pesos, fuiiiiiiiiiii.

Aeeee Ted... estou pegando o jeito aqui..kkk
Seu relato tá show! Bastante detalhes...Agora com as fotos melhor ainda...
Ta ficando grandao já veio!!!! Eitaaa.. e ta na 5ª semana ainda se nao me engano...certo?
Aee mlk! Isso ae.. descansado e bora arregaçar os pesos essa semana!!
Tamo junto nessa segunda metade do seu ciclo!!
abs

Thgbn escreveu:Aeeee Ted... estou pegando o jeito aqui..kkk
Seu relato tá show! Bastante detalhes...Agora com as fotos melhor ainda...
Ta ficando grandao já veio!!!! Eitaaa.. e ta na 5ª semana ainda se nao me engano...certo?
Aee mlk! Isso ae.. descansado e bora arregaçar os pesos essa semana!!
Tamo junto nessa segunda metade do seu ciclo!!
abs

Valew pela moral thgbn, não to na 5 semana não, to começando a 4 ainda kkkkkkkkkk.
Sera que da pra crescer mais um pouco ???
Abraço

orra men, ai sim ta ficando monstro parsa
vixi ainda vai crescer pa cassete,
agora q a Deca e Testenat, vai bater forte ai!

bora virar mutante parsa

Vlw

biroloko escreveu:

Ted Jonathan escreveu:

Valew pela Moral Biroloko, bora fazer esse fórum crescer.

orra men concerteza vamos sim[/quote]


Valew pela Moral Man, bora fica Gigante

Agora que vai começar a monstruosidade!!!

45cm de braço no final do ciclo Ted!
Ritmo tá bom demais!
Força ae!!

Thgbn escreveu:45cm de braço no final do ciclo Ted!
Ritmo tá bom demais!
Força ae!!

Vou tentar chegar né, estou tentando ao máximo crescer com a minima retenção de gordura, meu biotipo Endomorfo é o pior de todos, segura gordura muito fácil, por isso tento sempre balancear os carbos ao ponto de somente come-los para me fornecerem a energia diaria que preciso e para não acumular no organismo, esse é o mais difícil.
Valewwwwww