Pílula Anticoncepcional e sua Relação com o Ganho de Massa Muscular

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Pílula Anticoncepcional e sua Relação com o Ganho de Massa Muscular

Mensagem por Elektra em Ter Maio 21, 2013 7:38 am

Pílula anticoncepcional pode interferir no ganho de massa muscular?


Sim, infelizmente essa é a resposta! Um estudo publicado pela Universidade no Texas A&M relata que os contraceptivos podem diminuir o ganho de massa muscular. A pesquisa foi realizada em mulheres com idade entre 18 e 31 anos e durante 10 semanas de treino de musculação concomitante com uma dieta rica em proteínas, foram submetidas a avaliações antropométricas e análises bioquímicas de sangue. Os resultados revelaram que atletas usuárias de anticoncepcionais orais obtinham menos ganho de massa muscular quando comparadas a mulheres que não faziam o uso destes.


Vamos entender por quê?

A pílula anticoncepcional usada em todo mundo é com certeza um dos métodos contraceptivos mais comuns e desde os anos 50 atua através da inibição da liberação dos ovócitos (óvulos não fecundados) pelos ovários, processo conhecido como ovulação que acontece em média 14 dias antes da menstruação. Com certeza antes de fazer o uso e ainda mesmo agora que você não vive mais sem ele, deve sempre se perguntar quais os reais prejuízos à saúde e também à estética, não é verdade?

Em primeiro lugar, devo informá-la que os “quilinhos a mais” na balança que você tanto vive perseguindo podem não ter relação direta com o uso de contraceptivos orais. Não há estudos que comprovem a influência no ganho de peso, mas devido ao fato de que os anticoncepcionais são constituídos de estrógeno o apetite pode ser aumentado e consequentemente você poderá estar engordando. Além disso, a progesterona que também compõe o medicamento pode aumentar a retenção de líquidos e você ficará mais inchada, principalmente na região abdominal. Lembre-se que, a retenção de líquido favorece o surgimento de celulite. Outra queixa muito comum está relacionada ao surgimento de manchas devido ao estrógeno que estimula a produção de melanina. Uma solução fácil é sempre usar protetor solar.

Tudo bem, mas e o ganho de massa magra porque é prejudicado pelo uso de pílulas anticoncepcionais? A diferença encontrada entre os grupos de atletas usuárias e não usuárias de anticoncepcionais orais parece estar relacionada principalmente com a diferença na concentração de hormônios envolvidos no crescimento muscular bem como os envolvidos na degradação muscular. Mulheres que usam pílulas apresentaram menores níveis de hormônios anabólicos bem como no nível de cortisol, hormônio que pode prejudicar o ganho de massa magra. Como estamos ingerindo algo exógeno, nosso corpo diminui a produção de hormônios endógenos desta forma, os níveis de estradiol, progesterona e testosterona diminuídos, interferem nos níveis de cortisol, e aumentam a resistência à insulina. Por isso, pode-se perde um pouco da definição abdominal por aumento do diâmetro da cintura.

Outra explicação está relacionada ao transporte de hormônios pelas globulinas, que são proteínas presentes no sangue e fazem o equilíbrio das substâncias no nosso corpo. Os hormônios encontrados nos anticoncepcionais são sintéticos e não são transportados pelas globulinas ficando disponíveis nos tecidos (etinilestradiol sintético ao estradiol). Desta forma, fazem com que o fígado produza mais globulinas e aumente a captura dos hormônios endógenos, tornando-os indisponíveis. Da mesma forma, as globulinas transportam testosterona, e na presença de hormônios exógenos, menos testosterona teremos disponíveis, por isso nos privando dos benefícios como ganho de massa muscular, libido e lubrificação vaginal.

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E aí mulherada? Você utiliza pílula anticoncepcional? Se sim, qual? Nota alguma dificuldade em ganho de massa? Conte aqui a sua experiência!  cheers


Última edição por Elektra em Ter Ago 06, 2013 1:57 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Pílula Anticoncepcional e sua Relação com o Ganho de Massa Muscular

Mensagem por Mineiro em Qua Maio 22, 2013 8:22 pm

sem falar que os anabolizantes tbm cortam o efeito da pirula, um atrapalha o outro, então mulheres que estão ciclando não confiem só nas pirulas...
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Re: Pílula Anticoncepcional e sua Relação com o Ganho de Massa Muscular

Mensagem por Elektra em Seg Maio 27, 2013 7:03 am

Mineiro escreveu:sem falar que os anabolizantes tbm cortam o efeito da pirula, um atrapalha o outro, então mulheres que estão ciclando não confiem só nas pirulas...

Outra coisa importante para as meninas olharem antes de decidir ciclar! Wink

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Re: Pílula Anticoncepcional e sua Relação com o Ganho de Massa Muscular

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