1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Página 3 de 4 Anterior  1, 2, 3, 4  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 11, 2013 10:11 am

Mineiro escreveu:
juassunçao escreveu:Bom dia galera...

Só faltam 3 dias para eu terminar a primeira fase do Cenbuterol, o resultado que tive até agora foi a gordura mais mole, é  só isso mesmo? e as pernas estão bem melhores rs Laughing 

ja é um bom sinal, vc vai usar algum termogenico nos dias de off do clembuterol?

Quero usar, só não sei qual, preciso de indicação.
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Qui Jul 11, 2013 10:19 am

na minha opinião o melhor termogênico que ta tendo é lipo6 black UC.. ele queima gordura mesmo, muito bom recomendo...
avatar
Mineiro
Bodybuilding
Bodybuilding

Mensagens : 571
Pontos : 614
Reputação : 9
Data de inscrição : 22/05/2013
Idade : 28

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Elektra em Qui Jul 11, 2013 12:34 pm

Diferença na balança Ju?

_________________
YES GAIN: A Fábrica de Monstros!

Como Saber se Você Está Preparado(a) para um Ciclo com Esteroides Anabolizantes: http://yesgain.forumeiro.com/t183-como-saber-se-voce-esta-preparadoa-para-um-ciclo-com-esteroides-anabolizantes

Dicas e Informações Importantes para Iniciantes em Ciclos de Anabolizantes Esteroides: http://yesgain.forumeiro.com/t152-dicas-e-informacoes-importantes-para-iniciantes-em-ciclos-de-anabolizantes-esteroides#3898
avatar
Elektra
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1097
Pontos : 1198
Reputação : 27
Data de inscrição : 11/05/2013
Idade : 25

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 11, 2013 7:06 pm

Elektra escreveu:Diferença na balança Ju?

Elektra pouca diferença na balança, mas o músculo da perna tá mais forte,
e a gordura um pouco mais mole. Me indica um termogênico ai tbm. Minha primeira
fase com clenb tá terminando, vou entrar com ele.
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sex Jul 12, 2013 12:51 pm

Elektra escreveu:Juuu, sobre a sua dieta eu não acho que ta muito boa não
Olhando parece ter mais carboidrato do que proteina
E em algumas opções vc coloca um tipo de refeição carboidrato ou um tipo de refeição proteina. Isso ta errado. Vc tem que substituir proteina por proteina e carboidrato por carboidrato.
Sobre o seu pós treino eu tiraria as frutas com certeza. Fruta tem carboidrato e vai atrapalhar a absorção do seu whey. Aí quando vc mistura a fruta c o whey vc acaba perdendo a maior qualidade dele: a rápida absorção.

Então,  algumas coisas que eu acho que vc precisa fazer da dieta:
Primeiro vc precisa de saber se a sua está adequada para o seu objetivo de perder gordura. Para isso vc precisa calcular a sua Taxa Metabólica Basal - TMB. Vai na parte de nutrição aqui do fórum e vai no tópico de Como montar sua dieta. Lá ensina como calcular. Aí depois que vc souber as kcal q gasta durante o dia,  vai ter que calcular a qtde que está consumindo na sua dieta. Pra vc perder ela tem que ter um deficit de umas 200 kcal. Então se a sua TMB der 3000 kcal, vc vai fazer uma dieta consumindo 2800 kcal.
Pesquise aí alimentos boas fontes de proteina e os inclua na dieta.
Tente priorizar carboidratos de baixo índice glicemico, os integrais,  por exemplo.  E inclua antes de dormir gordura boa,  castanha do para, por exemplo.
Vc precisa consumir mais proteina que carboidrato e menos gordura que esses dois. Tente consumir carbo somente até o pre treino.
Na parte de nutrição aqui do fórum tem um tópico que chama Tabela de Alimentos.  Lá tem sites q tem todos os tipos de alimentos pra vc saber qnts kcal ele tem pela qtse que vc determinar, qtde de proteina,  gordura e carboidrato. Use cpmo fonte de consulta.  Wink

Depois das modificações:

Dieta para perca de gordura
Idade: 27 anos
Peso: 66,00kg
BF: 27 Não sei se está correto, fiz pelo site
Altura: 168cm
Abdômen: 79cm o pior
Treino: Circuito 5X na semana


8:00 (Café da manhã)
2 fatias de pão integral
1col de sopa de cottage  ou ricota  (preferencialmente cottage)
200 ml de leite desnatado
café
multivitaminico

10:00 (colação)
1Scoop Wey                                                                                                                                                                                                                                              1col de sopa de linhaça dourada

12:30~13:00(  Almoço)
3 colheres de arroz Integral                                                                                                                                                                                                                                 2 colheres de feijão                                                                                                                                                                                                                                 filé de peixe /frango/ carne, cozido ou grelhado 150gr
Porção de um pires de verdura cozida                                                                                                                                                                                                                            Salada Crua
2 col de chá de azeite


16:00 (lanche tarde)
4 col de sopa de granola
200 ml de leite desnatado+ Fruta+linhaça

17:00(Pré treino)                                                                                                                                                                                                                                            2 Caps bcaa


17:30(Treino)

19:30(Pós Treino)                                                                                                                                                                                                                                           2 Scoop Wey                                                                                                        
2 Caps bcaa

20:30(Refeição Pós Treino)
2 Ovos com gema                                                                                                                                                                                                                                       Queijo branco                                                                                                                                                                                                                                          Café

23:00(Ceia)                                                                                                                                                                                                                                           Suco                                                                                                                                                                                                                           3 castanhas do Para
Albumina


Última edição por juassunçao em Sab Jul 13, 2013 12:55 pm, editado 1 vez(es)
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Sex Jul 12, 2013 2:56 pm

A linhaça não cai bem no pós-treino, vai atrasar a absorçao do Whey. Coloca Maltodextrina ou Dextrose e joga a linhaça no lanche da tarde.
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sab Jul 13, 2013 12:54 pm

Thgbn escreveu:A linhaça não cai bem no pós-treino, vai atrasar a absorçao do Whey. Coloca Maltodextrina ou Dextrose e joga a linhaça no lanche da tarde.

Ok, vou mudar... Achava ruim mesmo kkkk.

Valeu!
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sab Jul 13, 2013 1:13 pm

Oi galera....
Estou no 13º de clenbuterol, com chatas dores de cabeça, que os analgésicos resolvem, mas as tremedeiras sumiram desde o 10º dia. Vou entrar a partir do dia 16/07/2013 com lipo6 Black UC, durante 15 dias de off.
E sobre Stan Rwr, meus músculos mudaram um pouco, nada de mais, mas vou com paciência, o pior é bumbum que já tá dolorido de tanta furada, aff.
Treino e dieta mantendo, as vezes faço pequenas modificações, com o auxilio da galera aqui, obrigada galera do fórum!tongue
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Seg Jul 15, 2013 9:37 am

Ju vc ja ta usando a stano, mesmo junto com o clembuterol???
avatar
Mineiro
Bodybuilding
Bodybuilding

Mensagens : 571
Pontos : 614
Reputação : 9
Data de inscrição : 22/05/2013
Idade : 28

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Seg Jul 15, 2013 11:37 am

Mineiro escreveu:Ju vc ja ta usando a stano, mesmo junto com o clembuterol???

Tô sim ds/dn. Qual a melhor forma de usar o lipo6 black UC, 2 caps ao dia? Me ajuda ai, a capa de gordura, tá tensa rs Crying or Very sad 
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Seg Jul 15, 2013 12:17 pm

2 capsulas ao dia... uma pela manhã e outra somente após 6 horas ou mais...

avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Seg Jul 15, 2013 3:25 pm

Thgbn escreveu:2 capsulas ao dia... uma pela manhã e outra somente após 6 horas ou mais...


isso mesmo 2 capsulas ao dia e se prepare para os colaterais, só não toma muito tarde a ultima capsula senão vc não dorme...
avatar
Mineiro
Bodybuilding
Bodybuilding

Mensagens : 571
Pontos : 614
Reputação : 9
Data de inscrição : 22/05/2013
Idade : 28

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sex Jul 19, 2013 10:21 am

Gente finalmente chegou o bendito, vou tomar 10 da manhã e 17 00, vou ficar com ele até dia 30 07 2013 depois volto com Clenb... Estou pensando em aumentar as doses do Clenb, o que vcs acham?????confused 

[Você precisa estar registrado e conectado para ver esta imagem.][Você precisa estar registrado e conectado para ver esta imagem.]  " />
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Sex Jul 19, 2013 6:40 pm

Se não estiver mais sentindo os colaterais do clembu pode sim aumentar. Mas faça isso aos poucos. Comece com 1 ml a mais que na primeira fase.

avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sab Jul 20, 2013 9:53 am

Thgbn escreveu:Se não estiver mais sentindo os colaterais do clembu pode sim aumentar. Mas faça isso aos poucos. Comece com 1 ml a mais que na primeira fase.


Oi Thgbn... Parei com Clenb no dia 15/07/2013 e comecei o Lipo6 18/07, já foram até agora 4 caps, até o momento sem colaterais.
No dia 31/07 vou retornar com Clenb, provavelmente voltaram os tremores leves e a dor de cabeça, para a dor de cabeça tomo Sedalgina,
e se os tremores aumentarem tem alguma coisa pra amenizar? Em caso de caimbras slow-k.
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Seg Jul 22, 2013 9:18 am

Bom dia galera...passei pra relatar que estou com muito calor com uso o Lipo6 UC, parece que tem um vulcão dentro de mim, aferir a pressão arterial e a temperatura e até o momento estão ótimas. A fome tá negra, jesus!!!! mas to segurando. E vamo que vamo...Cool 
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Miss Marvel em Seg Jul 22, 2013 9:34 am

juassunçao escreveu:Bom dia galera...passei pra relatar que estou com muito calor com uso o Lipo6 UC, parece que tem um vulcão dentro de mim, aferir a pressão arterial e a temperatura  e até o momento estão ótimas. A fome tá negra, jesus!!!! mas to segurando. E vamo que vamo...Cool 

Juuuuh!

Que bom que está correndo tudo bem!!
Acompanhando aqui e de olho nos resultados desse lipo6 UC...

Sorteeee lindonaaa!

BeijOO e ótima semana pra vc! Wink

_________________
Meu segundo Ciclo: http://yesgain.forumeiro.com/t20-2o-ciclo-feminino-de-anabolizantes-boldenona-oxandrolona

BLOG do YES GAIN - A Fábrica de Monstros: http://yesgain.forumeiro.com/t183-como-saber-se-voce-esta-preparadoa-para-um-ciclo-com-esteroides-anabolizantes#5130

"Você não vai conseguir a bunda que quer, sentada na que você tem!"
avatar
Miss Marvel
Fitness
Fitness

Mensagens : 305
Pontos : 360
Reputação : 15
Data de inscrição : 12/05/2013
Localização : São Paulo

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 25, 2013 3:05 pm

Boa tarde galera, estou preparando  a tpc, porém estou com duvida a respeito a creatina, preciso msm usar? Pelo que andei lendo ela retém liquido dentro do músculo, isso significa o quê? Tenho ombros largos da mesma medida do quadril, sem cintura, não quero ficar com aspecto inchada...i aii? Deixo ou tiro ela da tpc confused
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sex Jul 26, 2013 9:36 am

Oi gente mais um colateral meus cabelos estão caindo...aff, e ainda estou indo para 4 semana de ciclo, espero não ficar careca kkk !! affraid 
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sab Jul 27, 2013 1:36 pm

Então como me foi sugerido na minha segunda fase do Clenb
vai ficar assim:


2º Etapa  

1º e 2º dia - 2ml
3º ao 5º dia - 4mls
6º ao 8º dia - 5mls
9º ao 11º dia - 6mls
12º ao 15º dia - 7mls

OBS:
irei colocar Cetotifeno-  3 mg. Para o não fechamento dos receptores. Tomerei todos os dias.
slow k para as possíveis câimbras, mas só se aparecerem , pois não tive na 1º fase.
E para as tremedeiras tem alguma coisa????
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Seg Jul 29, 2013 10:01 am

PAra as tremedeiras acho que nao tem nada nao...rsrs... pelo menos nunca ouvi falar em nada.. acho que vai ter que enfrenta-las de novo...
Cetotifeno ou vc toma a cada 8 horas, ou se estiver sofrendo com insonia, toma os 3 comprimidos 1 hora antes de dormiri...
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Seg Jul 29, 2013 10:58 am

Thgbn escreveu:PAra as tremedeiras acho que nao tem nada nao...rsrs... pelo menos nunca ouvi falar em nada.. acho que vai ter que enfrenta-las de novo...
Cetotifeno ou vc toma a cada 8 horas, ou se estiver sofrendo com insonia, toma os 3 comprimidos 1 hora antes de dormiri...

Valeu msm, que venha as tremedeiras... hi hi hi
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qua Jul 31, 2013 7:16 pm

Gente comecei hoje a segunda etapa, aumentei as doses para 1 ml a mais do que havia programado no inicio, e nada por enquanto de colateral, espero que o clenb não tenha parado o efeito no meu organismo.
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Qui Ago 01, 2013 8:48 am

Se nao teve nada de colateral, sobe mais 1ml já amanhã. Nao repete a dosagem se não tiver "sentindo" o clemb.. tem gente que tem grande resistência.. a Elektra mesmo acho que passou de 10mls...
avatar
Shadow
Hardcore
Hardcore

Mensagens : 1118
Pontos : 1188
Reputação : 24
Data de inscrição : 10/05/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Ago 01, 2013 12:53 pm

Thgbn escreveu:Se nao teve nada de colateral, sobe mais 1ml já amanhã. Nao repete a dosagem se não tiver "sentindo" o clemb.. tem gente que tem grande resistência.. a Elektra mesmo acho que passou de 10mls...

Valeu msm! coloquei mais 1ml, foram 3mls no segundo dia, pelo menos umas tremedeiras rs rs.
avatar
juassunçao
Grilo
Grilo

Mensagens : 67
Pontos : 71
Reputação : 2
Data de inscrição : 26/06/2013

Ver perfil do usuário

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 3 de 4 Anterior  1, 2, 3, 4  Seguinte

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum