1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Qua Jul 03, 2013 10:19 am

não sei se todos concordam, mas na minha opinião vc deveria fazer o ciclo só de clembuterol primeiro, visto que seu bf ta bem alto..
pra mim o melhor a fazer é o ciclo de clembuterol por 15 dias, na pausa de 15 dias vc usa um termogênico, depois mais 15 dias de clembuterol, pra depois vc começar a fazer o uso da stano..
por mim vc vai perder a e stano usando ela com seu bf alto e quase não ver resultados.....
posta uma foto sua pra gente ver como vc esta....
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qua Jul 03, 2013 12:20 pm

Essas dá vc ter um noção? Quero muito sair dessa forma arredondada kkk

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Miss Marvel em Qua Jul 03, 2013 12:29 pm

Noooossa Juh! Que arredondada okeee??! kkkkkkkkkk....

Acho que o shape está perfeito e pronto pra ser trabalhado... E eu no seu caso nem iria de Clemb... Acho exagero... (minha opinião)... Iria mesmo dar uma intensificada nos aeróbios e mandar o Stano... Certeza que iria ficar mais linda ainda...

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qua Jul 03, 2013 12:41 pm

Miss Marvel escreveu:Noooossa Juh! Que arredondada okeee??! kkkkkkkkkk....

Acho que o shape está perfeito e pronto pra ser trabalhado... E eu no seu caso nem iria de Clemb... Acho exagero... (minha opinião)... Iria mesmo dar uma intensificada nos aeróbios e mandar o Stano... Certeza que iria ficar mais linda ainda...

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Valeu Miss.
Vamos vê no que vai dá!
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Elektra em Qua Jul 03, 2013 2:32 pm

Oi Ju!
Seu corpo visualmente tá bonito meesmo...
Mas se o BF tá alto deve ter uma quantia boa de gordura pra perder.
Eu acho q seria uma boa vc fazer stan e clenb sim. Só q concordo com o que o Mineiro disse: vc pode não ver tanto o resultado do stan como veria se já o utilizasse com o BF menor.
Mas aí a decisão é sua!
Ou faz só com o Clenbuterol agora p diminuir o bf e usa o stan qnd ele ja estiver menor; ou ja usa os dois e faz como vc ta fazendo. A Erika la do grupo do Facebook postou uma foto de antes e depois e vc viu o corpao que ela ra agora? E ela ciclou com stan enquanto tentava perder a gordura c dieta, aeróbico e termogenico. Pra ela deu super certo e independente do que vc decidir tomara q de certo p vc também Smile
Eu sei como é essa nossa ansiedade de ter o corpo dos sonhos logo rs Aí é tão ruim quando alguém fala p gnt esperar rsrs

Vou dar uma olhada na sua dieta agora.
Ja ja posto o que acho ta?

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Qua Jul 03, 2013 2:40 pm

juassunçao escreveu:Essas dá vc ter um noção? Quero muito sair dessa forma arredondada kkk

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como a Miss disse que arredondada??

mas ainda continuo na minha opinião, da pra baixar legal o bf com clembuterol e depois entrar com a stano, tenho certeza que vai curtir mais....
perde a gordura que vc deseja perder, sem pressa e depois entra com tudo na stano, faz um ciclo e uma dieta show de bola..
mas foi como a Elektra disse, vai depender de vc, a escolha é sua...
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Elektra em Qua Jul 03, 2013 2:53 pm

Juuu, sobre a sua dieta eu não acho que ta muito boa não
Olhando parece ter mais carboidrato do que proteina
E em algumas opções vc coloca um tipo de refeição carboidrato ou um tipo de refeição proteina. Isso ta errado. Vc tem que substituir proteina por proteina e carboidrato por carboidrato.
Sobre o seu pós treino eu tiraria as frutas com certeza. Fruta tem carboidrato e vai atrapalhar a absorção do seu whey. Aí quando vc mistura a fruta c o whey vc acaba perdendo a maior qualidade dele: a rápida absorção.

Então, algumas coisas que eu acho que vc precisa fazer da dieta:
Primeiro vc precisa de saber se a sua está adequada para o seu objetivo de perder gordura. Para isso vc precisa calcular a sua Taxa Metabólica Basal - TMB. Vai na parte de nutrição aqui do fórum e vai no tópico de Como montar sua dieta. Lá ensina como calcular. Aí depois que vc souber as kcal q gasta durante o dia, vai ter que calcular a qtde que está consumindo na sua dieta. Pra vc perder ela tem que ter um deficit de umas 200 kcal. Então se a sua TMB der 3000 kcal, vc vai fazer uma dieta consumindo 2800 kcal.
Pesquise aí alimentos boas fontes de proteina e os inclua na dieta.
Tente priorizar carboidratos de baixo índice glicemico, os integrais, por exemplo. E inclua antes de dormir gordura boa, castanha do para, por exemplo.
Vc precisa consumir mais proteina que carboidrato e menos gordura que esses dois. Tente consumir carbo somente até o pre treino.
Na parte de nutrição aqui do fórum tem um tópico que chama Tabela de Alimentos. Lá tem sites q tem todos os tipos de alimentos pra vc saber qnts kcal ele tem pela qtse que vc determinar, qtde de proteina, gordura e carboidrato. Use cpmo fonte de consulta. Wink

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qua Jul 03, 2013 3:30 pm

Elektra escreveu:Oi Ju!
Seu corpo visualmente tá bonito meesmo...
Mas se o BF tá alto deve ter uma quantia boa de gordura pra perder.
Eu acho q seria uma boa vc fazer stan e clenb sim. Só q concordo com o que o Mineiro disse: vc pode não ver tanto o resultado do stan como veria se já o utilizasse com o BF menor.
Mas aí a decisão é sua!
Ou faz só com o Clenbuterol agora p diminuir o bf e usa o stan qnd ele ja estiver menor; ou ja usa os dois e faz como vc ta fazendo. A Erika la do grupo do Facebook postou uma foto de antes e depois e vc viu o corpao que ela ra agora?  E ela ciclou com stan enquanto tentava perder a gordura c dieta, aeróbico e termogenico. Pra ela deu super certo e independente do que vc decidir tomara q de certo p vc também Smile
Eu sei como é essa nossa ansiedade de ter o corpo dos sonhos logo rs Aí é tão ruim quando alguém fala p gnt esperar rsrs

Vou dar uma olhada na sua dieta agora.
Ja ja posto o que acho ta?

Beijos floor

Obrigada...Vou continuar sim! Vamos vê no que dá depois do ciclo kkkk.
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Miss Marvel em Qua Jul 03, 2013 3:49 pm

Juuuuh! Boa sorte lindona!

Acompanhando! Wink

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 04, 2013 2:08 pm

Elektra escreveu:Juuu, sobre a sua dieta eu não acho que ta muito boa não
Olhando parece ter mais carboidrato do que proteina
E em algumas opções vc coloca um tipo de refeição carboidrato ou um tipo de refeição proteina. Isso ta errado. Vc tem que substituir proteina por proteina e carboidrato por carboidrato.
Sobre o seu pós treino eu tiraria as frutas com certeza. Fruta tem carboidrato e vai atrapalhar a absorção do seu whey. Aí quando vc mistura a fruta c o whey vc acaba perdendo a maior qualidade dele: a rápida absorção.

Então,  algumas coisas que eu acho que vc precisa fazer da dieta:
Primeiro vc precisa de saber se a sua está adequada para o seu objetivo de perder gordura. Para isso vc precisa calcular a sua Taxa Metabólica Basal - TMB. Vai na parte de nutrição aqui do fórum e vai no tópico de Como montar sua dieta. Lá ensina como calcular. Aí depois que vc souber as kcal q gasta durante o dia,  vai ter que calcular a qtde que está consumindo na sua dieta. Pra vc perder ela tem que ter um deficit de umas 200 kcal. Então se a sua TMB der 3000 kcal, vc vai fazer uma dieta consumindo 2800 kcal.
Pesquise aí alimentos boas fontes de proteina e os inclua na dieta.
Tente priorizar carboidratos de baixo índice glicemico, os integrais,  por exemplo.  E inclua antes de dormir gordura boa,  castanha do para, por exemplo.
Vc precisa consumir mais proteina que carboidrato e menos gordura que esses dois. Tente consumir carbo somente até o pre treino.
Na parte de nutrição aqui do fórum tem um tópico que chama Tabela de Alimentos.  Lá tem sites q tem todos os tipos de alimentos pra vc saber qnts kcal ele tem pela qtse que vc determinar, qtde de proteina,  gordura e carboidrato. Use cpmo fonte de consulta.  Wink

Tô fud#d@, vou montar outra, vou seguir suas orientações! Obrigada.
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 04, 2013 2:21 pm

Gente estou no 3º dia de ciclo, o clenbuterol tá do mesmo jeito, leves tremores, já estou com 2 ml.
Qualquer novidade falo aqui.
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Qui Jul 04, 2013 2:32 pm

juassunçao escreveu:Gente estou no 3º dia de ciclo, o clenbuterol tá do mesmo jeito, leves tremores, já estou com 2 ml.
Qualquer novidade falo aqui.

estamos acompanhando.. Wink 
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Elektra em Sex Jul 05, 2013 10:41 am

Bora colocar essa gordura pra cooorrer Ju! Wink

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Elektra em Sex Jul 05, 2013 10:43 am

Ju... vou mudar o título do seu tópico tá?

Como vc prefere que fique?

1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] - EM ANDAMENTO

Pode ser assim?

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sex Jul 05, 2013 12:29 pm

Elektra escreveu:Ju... vou mudar o título do seu tópico tá?

Como vc prefere que fique?

1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] - EM ANDAMENTO

Pode ser assim?

Claro, o que vc achar melhor!
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Sab Jul 06, 2013 3:48 pm

Boraaaaaa ju!!
Estamos acompanhando e torcendo!
Vai colocando as novidades aí pra gente... bjs
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Sab Jul 06, 2013 8:12 pm

Thgbn escreveu:Boraaaaaa ju!!
Estamos acompanhando e torcendo!
Vai colocando as novidades aí pra gente... bjs

Valeu,tô firme...
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Seg Jul 08, 2013 9:07 am

Gente tô sentindo minha barriga mais mole, será que é a gordura derretendo??? rs
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Shadow em Seg Jul 08, 2013 11:54 am

juassunçao escreveu:Gente tô sentindo minha barriga mais mole, será que é a gordura derretendo??? rs

Com certeza! Agora é hora de queimar... bom sinal isso aí heim... passei por isso duas vezes... uma vez no primeiro Cutting da minha vida, quando eu estava bem gordinho.. e agora no último ciclo que fiz de Clembu... cheers 
Só não queira fazer isso rápido demais... vai com calma para manter a massa magra.. o processo é lento.
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Ter Jul 09, 2013 1:16 pm

Thgbn escreveu:
juassunçao escreveu:Gente tô sentindo minha barriga mais mole, será que é a gordura derretendo??? rs

Com certeza! Agora é hora de queimar... bom sinal isso aí heim... passei por isso duas vezes... uma vez no primeiro Cutting da minha vida, quando eu estava bem gordinho.. e agora no último ciclo que fiz de Clembu... cheers 
Só não queira fazer isso rápido demais... vai com calma para manter a massa magra.. o processo é lento.

Valeu, continue me acompanhando!

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Ter Jul 09, 2013 1:20 pm

Estou no nono dia de Clenbuterol, os tremores aumentaram e as dores de cabeça tbm.
Estou sentindo meus músculos mais firmes.cyclops 
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Miss Marvel em Qua Jul 10, 2013 9:17 am

Juuuuuu lindonaaa! Bom diaaaa!!

Hummm... que bom que está correndo tudo bem!
E o treino? Está treinando de boa Ju?

Espero que corra tudo bem! Acompanhando aqui flor!

BjO e boa sorte! Wink

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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qua Jul 10, 2013 1:36 pm

Miss Marvel escreveu:Juuuuuu lindonaaa! Bom diaaaa!!

Hummm... que bom que está correndo tudo bem!
E o treino? Está treinando de boa Ju?

Espero que corra tudo bem! Acompanhando aqui flor!

BjO e boa sorte! Wink

Estou firme! Valeu.
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por juassunçao em Qui Jul 11, 2013 9:24 am

Bom dia galera...

Só faltam 3 dias para eu terminar a primeira fase do Cenbuterol, o resultado que tive até agora foi a gordura mais mole, é só isso mesmo? e as pernas estão bem melhores rs Laughing 
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Re: 1o Ciclo de Stanozolol e Clenbuterol para Perda de Gordura [Com Fotos] FINALIZADO

Mensagem por Mineiro em Qui Jul 11, 2013 9:55 am

juassunçao escreveu:Bom dia galera...

Só faltam 3 dias para eu terminar a primeira fase do Cenbuterol, o resultado que tive até agora foi a gordura mais mole, é  só isso mesmo? e as pernas estão bem melhores rs Laughing 

ja é um bom sinal, vc vai usar algum termogenico nos dias de off do clembuterol?
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