Re: 1º Ciclo Stano Oral - Efeito Pirâmide - Ajuda - com fotos - Finalizado

por Shadow em Qua Jun 12, 2013 8:56 am

Marcela RSS escreveu:Gente segue as fotos do antes e depois com 5 semanas de ciclo, eu estou adoooorando

http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img4/8350/marcela1b.jpg&sa=0
http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img441/20/marcela2g.jpg&sa=0
http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img89/4287/marcela3.jpg&sa=0

Excelente evoluçao.. está linda! A questão do BF realmente não me preocuparia nem um pouco com isso agora... e nem logo em seguida ao ciclo, vc vai ter que maturar esses ganhos, seu corpo vai precisar se acostumar com o novo peso, e a nova massa muscular, se diminuir na dieta ou apertar muito os aeróbicos.. vai acabar perdendo os ganhos no pós-ciclo... então o ideal na minha opinião, é que depois do ciclo permaneça em dieta forte por pelo menos uns dois meses... o primeiro juntamente com a TPC e pelo menos mais um mês... depois prepara um treino e dieta específicos para manuteção de massa magra e diminuiçao de BF...
Boa sorte!

por Marcela RSS em Qua Jun 12, 2013 9:04 am

Thgbn escreveu:
Marcela RSS escreveu:Gente segue as fotos do antes e depois com 5 semanas de ciclo, eu estou adoooorando

http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img4/8350/marcela1b.jpg&sa=0
http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img441/20/marcela2g.jpg&sa=0
http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img89/4287/marcela3.jpg&sa=0

Excelente evoluçao.. está linda! A questão do BF realmente não me preocuparia nem um pouco com isso agora... e nem logo em seguida ao ciclo, vc vai ter que maturar esses ganhos, seu corpo vai precisar se acostumar com o novo peso, e a nova massa muscular, se diminuir na dieta ou apertar muito os aeróbicos.. vai acabar perdendo os ganhos no pós-ciclo... então o ideal na minha opinião, é que depois do ciclo permaneça em dieta forte por pelo menos uns dois meses... o primeiro juntamente com a TPC e pelo menos mais um mês... depois prepara um treino e dieta específicos para manuteção de massa magra e diminuiçao de BF...
Boa sorte!

Vou fazer isso então, e depois dos 2 meses irei precisar da ajuda de vcs pra resolver a questão do BF. Obrigada!!!

por Shadow em Qua Jun 12, 2013 2:09 pm

Marcela... lembrando que pode ter ganho medidas na cintura devido a retenção também... no meu ciclo fiquei em panico com a barriga e depois de uns dias voltou ao normal...

por Marcela RSS em Qua Jun 12, 2013 2:28 pm

Thgbn escreveu:Marcela... lembrando que pode ter ganho medidas na cintura devido a retenção também... no meu ciclo fiquei em panico com a barriga e depois de uns dias voltou ao normal...

Pois é Thgbn, essa questão da barriga tá me tirando o sono viu, nunca tive concentração de gordura nessa região e agora tô percebendo que tô barrigudinha, espero que depois ela volte ao normal viu...más creio que seja retenção mesmo, afinal noto que tô um pouco inchada, inclusive no rosto

por Shadow em Qua Jun 12, 2013 2:30 pm

Marcela RSS escreveu:
Thgbn escreveu:Marcela... lembrando que pode ter ganho medidas na cintura devido a retenção também... no meu ciclo fiquei em panico com a barriga e depois de uns dias voltou ao normal...

Pois é Thgbn, essa questão da barriga tá me tirando o sono viu, nunca tive concentração de gordura nessa região e agora tô percebendo que tô barrigudinha, espero que depois ela volte ao normal viu...más creio que seja retenção mesmo, afinal noto que tô um pouco inchada, inclusive no rosto

Tenta tirar o leite da dieta, substuindo por algo... quem sabe não dá uma diferença... e sal também o mínimo possível... e muita, muita água... consegue tomar uns 3 litros por dia? Esse seria o ideal?

por Marcela RSS em Qua Jun 12, 2013 3:37 pm

Thgbn escreveu:
Marcela RSS escreveu:
Thgbn escreveu:Marcela... lembrando que pode ter ganho medidas na cintura devido a retenção também... no meu ciclo fiquei em panico com a barriga e depois de uns dias voltou ao normal...

Pois é Thgbn, essa questão da barriga tá me tirando o sono viu, nunca tive concentração de gordura nessa região e agora tô percebendo que tô barrigudinha, espero que depois ela volte ao normal viu...más creio que seja retenção mesmo, afinal noto que tô um pouco inchada, inclusive no rosto

Tenta tirar o leite da dieta, substuindo por algo... quem sabe não dá uma diferença... e sal também o mínimo possível... e muita, muita água... consegue tomar uns 3 litros por dia? Esse seria o ideal?

Então..tomo leite desnatado 2X ao dia, vou ver se tiro pelo menos de uma das refeições, o sal eu reduzi bem da semana passada pra essa, talvez seja por isso que desinchei um pouco, em relação a água, acho que tomo uns 5 kl tranquilamente, sou viciada em água, rsrs. Bom...de qualquer forma vamos ver no que dá...Obrigada por acompanhar e me ajudar!!

por Maximus Brow em Qua Jun 12, 2013 4:51 pm

Estamos aqui para ajudar no que for possivel ok..

por Marcela RSS em Qui Jun 13, 2013 2:43 pm

Maximus Brow escreveu:Estamos aqui para ajudar no que for possivel ok..

por Y4hoOk4 em Qui Jun 13, 2013 2:57 pm

Atrasado mas acompanhando Marcela. Belos ganhos e muito show o pole dance. Parabéns.

por Marcela RSS em Qui Jun 13, 2013 3:15 pm

Y4hoOk4 escreveu:Atrasado mas acompanhando Marcela. Belos ganhos e muito show o pole dance. Parabéns.

Obrigada por acompanhar Y4hoOk4, fico feliz viu e toda a ajuda é bem vinda. Very Happy

por Marcela RSS em Sex Jun 14, 2013 9:56 am

Booom dia gente...
E eu pra variar tô toda quebrada, Pole ontem a noite (arrebentei abdomen e braços) e musculação hoje de manhã ( as pernocas foram pro saco, rsrs), achei que iria descansar no final de semana más vou ter que treinar uma coreografia de pole, pois, surgiu uma apresentação dia 13/07, desse jeito não vou conseguir me recuperar, más fazer o que né??? Então, andei percebendo que tô pesadona, não consigo fazer os movimentos de Pole com a leveza que eu fazia antes, tenho que colocar o dobro de força pra sair alguma coisa, creio eu que seja pelo aumento repentino do peso, acho que meu corpo ainda não se acostumou.
Percebi ontem um colateral novo, afffff, pêlos e mais pêlos, aumentaram principalmente na virilha e engrossaram tb, espero que com o fim do ciclo (semana que vem) volte ao normal.
Bom....é isso, e segunda tem fotinhos e medidas.
Bom final de semana pra todos. bjosss

por Shadow em Sex Jun 14, 2013 11:16 am

Será que a limitação dos movimentos não está ligada também a retençao... eu por exemplo no meu ciclo fiquei pesadao nos treinos de artes marciais... as articulaçoes ficam zuadas... pq o peso realmente subiu, mas sua força também subiu proporcionalmente... aguenta um pouquinho aí que já vai normalizar e vai ficar até melhor... o stanozolol é o EA mais usada para melhora de performance em esportes...

Quanto a virilização, pode voltar ao normal ou não, varia de pessoa pra pessoa... com esse ciclo só com stano, acredito eu que vá normalizar... torcemos para isso!

Bom final de semana pra vc também.. aguardamos ansiosamente as novas fotinhos e medidas...
bjs

por Maximus Brow em Sex Jun 14, 2013 11:54 am

Essa quantidade de pelos depois ameniza sim!
Opa fotinhas....he he!

por Marcela RSS em Seg Jun 17, 2013 9:51 am

Bom dia marombas..Segue as abaixo as medidas:

Início da 6ª semana
- Busto 88
- Quadril 94
- Abdomen 71
- Coxa direita 57
- Coxa esquerda 57
- Panturilha direita 37
- Panturrilha esquerda 36
Peso 57,400kl ( não aumentou muito essa semana só 400gr Sad

)

Achei melhor tirar as fotos semana que vem no final do ciclo, pois creio eu que não terá nenhuma diferença muito significante, pois, só ganhei 400gr.

por Maximus Brow em Seg Jun 17, 2013 10:57 am

Pô Marcela,regulando foto rs!

por Marcela RSS em Seg Jun 17, 2013 2:46 pm

Maximus Brow escreveu:Pô Marcela,regulando foto rs!

kkkkk, essa foi ótima.....tá bom, tá bom vou tirar mesmo assim e a noite eu posto, más tenho certeza que ninguém vai notar diferença nenhuma

por Shadow em Seg Jun 17, 2013 2:49 pm

Pra não dar o que falar... posta agora e semana que vem também... pronto resolvido!!! rs

por Marcela RSS em Ter Jun 18, 2013 9:04 pm

As fotinhos da sexta e última semana, ufaaaa reta final, embora eu só tenha ganho 400 gramas Crying or Very sad

https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/594/wxtr.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/59/zpsk.jpg/
https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/541/p2yw.jpg/

por Marcela RSS em Ter Jun 18, 2013 9:11 pm

Gente, percebi essa semana que não tô mais tão inchada, meu cabelo parou de cair e não está tão oleoso, assim como a pele. A menstruação não veio, más isso eu já esperava pelos relatos que eu li. Tô sentindo bastante dor nas articulações, principalmente nos ombros, de resto tudo perfeito, e espero que eu ganhe mais alguns kilinhos essa semana.
Contagem regressiva para o final do ciclo e produtos para a TPC todos em mãos, só vou precisar da ajuda de vcs em relação a dosagem de cada um, já começo a TPC na segunda e decidi agora no fim do ciclo fazer o efeito pirâmide, irei continuar tomando 3 comprimidos ao dia até quinta feira, na sexta 2, sábado 1 e domingo 1. O que vocês acham?

bjão

por Marcela RSS em Ter Jun 18, 2013 9:14 pm

Thgbn escreveu:
Pra não dar o que falar... posta agora e semana que vem também... pronto resolvido!!! rs

Seguindo o seu conselho.... postei hj e vou postar a semana que vem tb. pronto, rsrs

por Maximus Brow em Qua Jun 19, 2013 5:26 am

Nao abriu as fotos! :-(

por Elektra em Qua Jun 19, 2013 7:32 am

Marcela RSS escreveu:Gente, percebi essa semana que não tô mais tão inchada, meu cabelo parou de cair e não está tão oleoso, assim como a pele. A menstruação não veio, más isso eu já esperava pelos relatos que eu li. Tô sentindo bastante dor nas articulações, principalmente nos ombros, de resto tudo perfeito, e espero que ganha mais alguns kilinhos essa semana.
Contagem regressiva para o final do ciclo e produtos para a TPC todos em mãos, só vou precisar da ajuda de vcs em relação a dosagem de cada um, já começo a TPC na segunda e decidi agora no fim do ciclo fazer o efeito pirâmide, irei continuar tomando 3 comprimidos ao dia até quinta feira, na sexta 2, sábado 1 e domingo 1. O que vocês acham?

bjão

Marcela, certissimo!
Faz isso sim.
Alguns aqui no forum chamam essa pirâmide (ir diminuindo a dosagem no final do ciclo) de taper!
E algumas menins ja relataram que conseguem segurar os ganhos muito mais fazendo ele.
Wink

por Marcela RSS em Qua Jun 19, 2013 9:24 am

Maximus Brow escreveu:Nao abriu as fotos! :-(

Ops...pq será?? Vc clicou em Continue to the media?

por Marcela RSS em Qua Jun 19, 2013 9:25 am

Elektra escreveu:
Marcela RSS escreveu:Gente, percebi essa semana que não tô mais tão inchada, meu cabelo parou de cair e não está tão oleoso, assim como a pele. A menstruação não veio, más isso eu já esperava pelos relatos que eu li. Tô sentindo bastante dor nas articulações, principalmente nos ombros, de resto tudo perfeito, e espero que ganha mais alguns kilinhos essa semana.
Contagem regressiva para o final do ciclo e produtos para a TPC todos em mãos, só vou precisar da ajuda de vcs em relação a dosagem de cada um, já começo a TPC na segunda e decidi agora no fim do ciclo fazer o efeito pirâmide, irei continuar tomando 3 comprimidos ao dia até quinta feira, na sexta 2, sábado 1 e domingo 1. O que vocês acham?

bjão

Marcela, certissimo!
Faz isso sim.
Alguns aqui no forum chamam essa pirâmide (ir diminuindo a dosagem no final do ciclo) de taper!
E algumas menins ja relataram que conseguem segurar os ganhos muito mais fazendo ele.

Vamos ver Elektra no que vai dar, más de qualquer forma vou relatando na TPC aqui pra ver se vou conseguir mesmo segurar os ganhos. bjoss lindona.

por Shadow em Qui Jun 20, 2013 9:25 am

Marcela RSS escreveu:
Thgbn escreveu:
Pra não dar o que falar... posta agora e semana que vem também... pronto resolvido!!! rs

Seguindo o seu conselho.... postei hj e vou postar a semana que vem tb. pronto, rsrs

Aeeee Marcela sua linda!!
Parabéns... segue firme que ainda tem ciclo!!!
O efeito piramide no final é interessante para ajudar a segurar o rebote... como dito pela Elektra, é chamado de taper down... vale a pena sim...

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